Cataracta

Descoperă cum poți preveni și trata cataracta în mod natural, fără intervenții chirurgicale costisitoare, prin alimentație și stil de viață sănătos


Cataracta este o afecțiune oculară comună care poate afecta vederea unei persoane. Aceasta este o opacifiere a cristalinului, care este lentila clară din ochiul uman. Cataracta se dezvoltă treptat și poate fi cauzată de o serie de factori, inclusiv îmbătrânirea, expunerea la radiații UV, diabetul și anumite medicamente. În acest articol, vom discuta despre simptomele cataractei, cauzele ei și tratamentele naturale care pot ajuta la prevenirea și tratarea acestei afecțiuni oculare.

1.Simptomele cataractei

Cataracta poate fi asimptomatică în stadiile incipiente. Pe măsură ce se dezvoltă, simptomele pot include:

  • Vederea încețoșată sau neclară
  • Senzația de ochi obosiți sau grei
  • Dificultăți de vedere noaptea sau în condiții de iluminare redusă
  • Sensibilitate crescută la lumina puternică
  • Culorile par mai slabe sau îngălbenite

2.Cauzele cataractei

Există mai mulți factori care pot contribui la dezvoltarea cataractei, inclusiv:

  • Îmbătrânirea: Cataracta este frecventă la persoanele în vârstă.
  • Expunerea la radiații UV: Expunerea prelungită la radiațiile UV poate deteriora cristalinul ochiului și poate contribui la dezvoltarea cataractei.
  • Diabetul: Persoanele cu diabet au un risc crescut de a dezvolta cataractă.
  • Medicamente: Unele medicamente, cum ar fi corticosteroizii, pot crește riscul de cataractă.

3.Tratamente naturale pentru cataractă

Există o serie de tratamente naturale care pot ajuta la prevenirea și tratarea cataractei, inclusiv:


  • Consumați alimente bogate în antioxidanți 


Antioxidanții ajută la combaterea stresului oxidativ, care poate duce la dezvoltarea cataractei. Consumați alimente bogate în antioxidanți, precum fructe și legume colorate, nuci și semințe, pește gras și ulei de măsline extravirgin. De asemenea, puteți lua suplimente de antioxidanți, cum ar fi vitamina C, vitamina E și carotenoide.


  • Utilizați picături pentru ochi cu extract de coacăze negre 

Extractul de coacăze negre conține antociani, care pot ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui către ochi și la prevenirea dezvoltării cataractei. Puteți utiliza picături pentru ochi cu extract de coacăze negre, pe care le găsiți în farmacii sau magazine cu produse naturiste.

  • Consumați mai multe Omega-3 

Acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru sănătatea ochilor și pot ajuta la prevenirea dezvoltării cataractei. Consumați alimente bogate în Omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile și semințele, sau luați suplimente de Omega-3.


  • Evitați fumatul și expunerea la soare 

Fumatul și expunerea excesivă la soare pot duce la dezvoltarea cataractei. Evitați fumatul și purtați ochelari de soare cu protecție UVA și UVB atunci când vă expuneți la soare.


  • Reduceți consumul de zahăr și carbohidrați procesați 

Zahărul și carbohidrații procesați pot duce la inflamație și stres oxidativ, care pot afecta sănătatea ochilor și poate agrava cataracta. Încercați să reduceți consumul de zahăr și carbohidrați procesați și să consumați alimente integrale și sănătoase.

Este important să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de începerea oricărui tratament naturist pentru cataractă sau orice altă afecțiune.

Citeste si: